假期的盛宴终于落下帷幕,冰箱里的存货也所剩无几。最后一颗圆白菜,我亲手制作了这道素菜卷,为家人带来了一份清新的口感。假期里大鱼大肉吃多了,是时候给家人带来一些健康的素食了。这款素菜卷,馅多味美,做法简单,比包子、馅饼更省事,全家人都赞不绝口。
素菜卷的馅料可以随心所欲地搭配,我选择了圆白菜、胡萝卜和粉丝。由于素菜含水量较大,加入粉丝或粉条有助于吸收菜汁,使得菜卷更加美味。它的做法简单,馅料丰富,比包子或饺子更方便,饼皮薄软且有弹性,全家人都爱吃。现在就让我分享制作方法,喜欢的话,你也可以试着做一下。
所需原料:全麦面粉300g、清水160g、圆白菜一个、胡萝卜一根、细粉丝一把、香油、生抽酱油、盐、五香粉。
详细制作过程:
1、胡萝卜去皮切成细丝,我是用擦丝器擦的,还可以再切几刀。
2、圆白菜洗净后切碎,放入小盆,加一勺盐拌匀,腌制5分钟。
3、腌过的圆白菜会出水,将多余的水分倒掉。
4、细粉丝用温水泡软,再切碎备用。
5、将去水的圆白菜、切碎的胡萝卜和粉丝放入小盆。
6、加入生抽酱油、香油、五香粉,如味道不够,可适量加盐。
7、用筷子搅拌均匀,使食材入味。
8、全麦面粉300g与清水160g混合,揉成面团,静置15分钟。根据面粉的吸水性,建议保留10g清水备用,视面团的柔软度决定是否继续加水。
9、面团醒好后,撒上干面粉,轻轻揉捏至光滑柔软。
10、用擀面杖擀成薄饼,记得撒干面粉防粘,可擀薄一些,口感更佳。
11、将拌好的馅料铺在饼上,我喜欢馅多,所以铺得厚厚的。
12、饼上铺好的菜馅,将饼卷起,两端捏紧以防露馅。
13、锅中加水烧开,将菜卷生胚放入蒸锅,蒸15分钟左右。
14、蒸好的菜卷口感柔软,馅料丰富,香气四溢。
15、用刀切成小段,码入盘中,即可享用。这道家常主食美味可口,全家人都爱。
假期大鱼大肉吃多了,不妨换个口味,做一道美味的素菜卷,简单又好吃,饼皮薄软有弹性,馅料丰富,实在是美味。
除了圆白菜,还可以用胡萝卜、豆角、白菜、萝卜等制作菜卷,食材不同,口味各异,但同样美味且营养。
感谢您的阅读,我是多妈,喜欢分享原创食谱和美食寻访经历。全职妈妈也能在柴米油盐之外,找到生活的诗意。